ساعات العمل والفصول الدراسية
س
ا
ع
ا
ت
ا
ل
ع
م
ل
و
ا
ل
ف
ص
و
ل
ا
ل
د
ر
ا
س
ي
ة
| الاثنين | يوم الثلاثاء | الأربعاء | يوم الخميس | جمعة | السبت | الأحد | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5:00 am |
برنامج اللياقة البدنية
لوجان بارك
نادي رياضي
ماديسون فرين |
||||||
| 6:00 am |
القلب
ديفيد ريتشاردز |
برنامج اللياقة البدنية
لوجان بارك |
|||||
| 7:00 am |
برنامج اللياقة البدنية
لوجان بارك |
رفع الاثقال
أدريان هولمز |
|||||
| 8:00 am |
برنامج اللياقة البدنية
لوجان بارك |
||||||
| 9:00 am |
القلب
ديفيد ريتشاردز |
||||||
| 10:00 am |
نادي رياضي
ماديسون فرين |
رفع الاثقال
أدريان هولمز |
نادي رياضي
ماديسون فرين |
||||
| 11:00 am | |||||||
| 12:00 pm |
رفع الاثقال
أدريان هولمز |
القلب
ديفيد ريتشاردز |
القلب
ديفيد ريتشاردز |
||||
| 1:00 pm |
رفع الاثقال
أدريان هولمز |
||||||
| 2:00 pm | |||||||
| 3:00 pm |
نادي رياضي
ماديسون فرين |
برنامج اللياقة البدنية
لوجان بارك |
|||||
| 4:00 pm | |||||||
| 5:00 pm | |||||||
| 6:00 pm |
القلب
ديفيد ريتشاردز |
||||||
| 7:00 pm |
الاثنين
-
برنامج اللياقة البدنية
لوجان بارك
-
نادي رياضي
ماديسون فرين
-
رفع الاثقال
أدريان هولمز
-
القلب
ديفيد ريتشاردز
يوم الثلاثاء
-
القلب
ديفيد ريتشاردز
الأربعاء
-
القلب
ديفيد ريتشاردز
-
برنامج اللياقة البدنية
لوجان بارك
-
نادي رياضي
ماديسون فرين
-
رفع الاثقال
أدريان هولمز
يوم الخميس
-
برنامج اللياقة البدنية
لوجان بارك
-
القلب
ديفيد ريتشاردز
-
نادي رياضي
ماديسون فرين
جمعة
-
رفع الاثقال
أدريان هولمز
-
القلب
ديفيد ريتشاردز
-
برنامج اللياقة البدنية
لوجان بارك
السبت
-
برنامج اللياقة البدنية
لوجان بارك
-
نادي رياضي
ماديسون فرين
-
القلب
ديفيد ريتشاردز
الأحد
-
رفع الاثقال
أدريان هولمز
